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Visualizar una imagen o un olor podría disminuir el antojo por comer algo

Eva Kemps y Marika Tiggemann, las autoras principales, explicaron que el hambre no es lo mismo que un antojo. Mientras que el apetito es una sensación generalizada que finaliza al comer algo, el antojo se dirige a un objeto muy específico como un helado de chocolate o las papas fritas de una marca específica.
Dieta y ejercicios para adelgazar

¡Para perder peso y mantener una buena salud, nada de encarar dietas restrictivas milagrosas! A pesar de promover sí, un rápido adelgazamiento, esa tatica adoptada por mucha gente, es restringir la ingestión de ciertos alimentos, lo que puede no sólo causar daños à salud pela carencia de nutrientes, pero también no garante que lo peso adquirido durante su adopción sea mantenido.
Estudio comprueba que para perder peso es necesario comer despacio

Los expertos del área de nutrición recomiendan, entre muchas cosas, que a las personas que desean perder peso, es fundamental comer lentamente y con cuidado. Y ahora, a través de estudios, los científicos griegos explican por qué el hecho de comer rápido engorda.
Alimentos que ayudan a perder peso

En la eterna búsqueda por el cuerpo “perfecto”, mucha gente piensa solamente en dos opciones que no envuelvan cirugías para obtenerlo: los regímenes y los ejercicios físicos; lo que muchos dejan de lado al disminuir poco a poco el peso en la balanza, es la alimentación ideal y ejercicio físicos que deben ser adoptados.