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  Cepillarse los dientes protege el corazón

  Que cepillarse los dientes previene las caries todo el mundo sabe. Pero lo que no puede desconocer es que el cuidado con la higiene bucal afecta a su corazón. Según la investigación publicada en el British Medical Journal, no cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día puede aumentar hasta en un 70% el riesgo de enfermedad cardiovascular. El estudio también mostró que los fumadores masculinos y con otros problemas de salud como la diabetes o la obesidad tienden a ignorar el cepillado di

• Alimentación equilibrada

  Es verdad que el ritmo diario de trabajo nos deja pocas opciones para tener una alimentación equilibrada. Aquí les presento algunas opciones que no requieren preparaciones difíciles y que son perfectas para complementar nuestra dieta callejera, mantenernos saludables.

• ¿Cómo controlar el mal aliento?

  Dado su historial dental y médico completos, junto con un examen oral, su odontólogo debería ser capaz de identificar al culpable. Las causas del mal aliento son numerosas e incluyen algunos alimentos, alcohol o cigarrillos, la mala higiene oral, enfermedad periodontal, diabetes, boca seca, infecciones de los senos nasales o garganta, infecciones de pulmón o abscesos, insuficiencia renal o hepática, problemas gastrointestinales y dietas rigurosas.

• Vivir mejor con sencillas acciones

  Quizá ustedes sean de los que se matan en el gimnasio, hacen dietas, meditan… todo eso está bien. Sin embargo hay unos pequeños detalles que muchos no practican (practicamos) y cuya ejecución, sencilla sin duda alguna, podría no sólo añadir años de vida sino calidad a los mismos.

• Sedentarismo x exceso de ejercicios: daño a la vida profesional

  En las empresas, es común encontrar profesionales que practican actividades físicas todos los días. También están aquellos que no realizan ninguna clase de ejercicio, conocido como sedentarios. Sepa que, aunque opuestos, estas personas tienen algo en común: ellos pueden tener su carrera afectada tanto por el exceso como por la falta de actividad deportiva.

• Obesidad infantil

  La única forma de combatir la obesidad infantil es con actividades deportivas diarias. Es necesario tomar conciencia de que no es necesario pagar un club deportivo o clases especializadas para llevar a cabo un programa de acondicionamiento físico. Si tu economía lo permite, hazlo, si no, hay diferentes opciones sin costo alguno.

• Buena forma después del parto

  Con buena forma después del parto, pero perder los kilos que el embarazo ha dejado después del parto es menos complicado de lo que piensas. La actriz Lavinia Vlasak, por ejemplo, resumen de manera cortísima como fue capaz de eliminar el exceso de peso, "Disciplina", algo que ciertamente no es exclusivo de las estrellas.

• Estudio sugiere que la carne procesada es un riesgo real para la salud

  Comer tocino, salchicha y otras carnes procesadas puede incrementar el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca y diabetes, dijeron investigadores estadounidenses en un estudio que identifica los verdaderos riesgos de la carne.

• Las ventajas del azúcar natural

  Por más que tratemos, es imposible que los seres humanos podamos alimentarnos sólo con alimentos naturales. Siempre habrá algún componente industrializado en el ritmo de vida que nos impone la modernidad, donde la falta de tiempo para cocinar es la norma y no la excepción.

• Las mujeres que dan a luz pasados los 35 años envejecen más lento y viven más que otras

  Un estudio publicado en la revista Nature y realizado por la Escuela Médica de Harvard plantea que las mujeres que dan a luz en forma tardía envejecen más lentamente Y viven más años que otras mujeres. Sin embargo, los médicos indican que lograr un embarazo pasados los 35 años no es lo ideal, ya que tanto la madre como el hijo pueden sufrir complicaciones.

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